Ale wczesniej byla mowa abym nie bral zadnych suplementow. Sorki ze tak mące ale z suplementami to nie mam doswiadczenia. Jedyne co bralem to schrocha na redukcje i tyle i to tez go bralem bo kolega polecil a zbytnio sie nie interesowalem co biore. Teraz chce wiedziec czy w moim przypadku inwestowac w jakies suplementy jak to wyzej kolega [...]
[...] Pride rulezz za: Fedora, CroCopa, Silve, Minotauro, Sapp :P (fajne bylo z minotauro), Shogun (material na mistrza), Nastule ;) i tego japonczyka co rodzinke Gracie rozwalil (mam teraz dziure w mozgu i nie moge sobie przypomniec) UFC: Roice Gracie, Liddel, Randy Couture (respekcik), Ortiz (wczesniej) i super reguly na poczatku (tzn. ich brak)
mnie chodzilo o te tluszcze ktore raczej nie pomoga mi zrobic masy miesniowej czyli pochodzenia zwierzecego. Ta diete ktora przedstawilem robie od jakiegos miecha, wczesniej byla troche inna przynajmniej jesli chodzi o posilki. Oliwe pilem raz dziennie do 2 posilku i jadlem wiecej ryb takze nienasyconych omega bylo chyba pod dostatkiem. Do tego [...]
ćwicze tak z poltora roku wiec mialem 180caps hmb, pozniej wpc-80 i teraz polaczone kreatyna i białko wczesniej bylo wszystko oddzielne pizam pozesz dokladnie ? cp ? Zmieniony przez - PakeR-ce w dniu 2008-07-16 21:17:49
dlatego pracuj nad tym aby zmniejszyć hiperlordozę.. http://www.sfd.pl/ZESTAW_%C4%86WICZE%C5%83_KOREKCYJNYCH_/Skoliozy,_lordozy_i_inne..._/-t533731.html tu cały plan... oczywiście m.brzucha grają tu dużą rolę... podpowiem Ci jeszcze jedno pomocne ćwieczenie: przyjmij pozycję jak do klasycznego spinania w leżeniu kolana zgięte pod kątem prostym, [...]
Chyba tak zrobię, teraz będę kupował wszystko osobno i mieszał. Faktycznie wyjdzie taniej, jakoś nie wpadłem na to wczesniej. /SFD/2022/1/14/1863c30b6ce74c9f8170136b2eff6e06.jpg
Dawka właśnie była podbita bo wcześniej leciało 125mg e4d przez długi czas bo i tak dawało mi to 2-3x ponad normę na badaniach wiec nawet nie widziałem sensu dawać więcej teraz
co do przyjmowania,zawsze walilem cala dawke rano.Teraz jem 40mcg po przebudzeniu u 40mcg kolo 13 i zdecydowanie lepiej sie czuje.To juz cos kolo 2tyg(wczesniej jadlem tylko 40mcg rano) i nawet nie mysle zeby zwiekszac dawke,dziala dobrze.
cwicze regularnie, wczesniej 3 razy w tygodniu, teraz w wakacje 5 razy w tygodniu, rozstepy zaczely wyskakiwac o dziwo w treningu 3 dniowym ktory byl nastepujacy - pon - klata triceps sroda - barki pt - plecy biceps
Dlugość wewnetrzna: 83 cm Długosc zewnętrzna: 104 cm Tak jak koledze wcześniej mogę dyszkę zejść z kup teraz :) Zmieniony przez - Maly12431 w dniu 2012-10-30 16:56:25
Miałem teraz małą przerwę w treningach, troszkę ćwiczyłem w październiku właśnie z tym hard massem. Ostatni poważny cykl zaliczyłem w maju tego roku z x pandem. Wcześniej stosowałem stacki, ale nie wydaje mi się istotne sięgać pamięcią co żarłem.
no napewno nie jest to normalne, moze już wcześniej miałeś problemy z pikawą i teraz to się zaczęło ujawniać. poprostu koks nie jest dla wszystkich i tyle. Na Twoim miejscu zrobiłbym wszystkie możliwe badania pikawy. W niedziele w Krakowie badaja bezpłatnie
Rozmumiem ale głownie chodzi mi o powiekszenie łapy. Robilem wczesniej Klate z tricepsem i bic z plecami przez ok 4 mies. Na poczatku bylo dobrze ale pozniej cos stanelo i lapa nie chce ruszyc. Słyszalem ze po 3 miesiacach zmienia sie plan... Wiec teraz juz nie wiem co robic...
Hehe - tez zbieram karteczki - wypas ... a jeszcze wczesniej, za czasow wczesnego dziecinstwa zbieralem zdjecia samochodow z gum TURBO - to byla mania Kazdy je zbieral - a teraz narobili tyle tych rzeczy ze nie dziwie sie dzieciom ze glupieja - bo nie wiedza co wybrac - zbierac pokemony, metal tazo, czy moze Jaskiniowe Ludki - ciezki wybor
mialem tak przez pewien czas, przeszlo bardziej podejrzewam ze to jakies bakterie w gardle raczej to nie wina techniki, bo wczesniej i teraz tak nie mialem jak bede u dentysty to sie spytam ale dzieki za zainteresowanie:D Zmieniony przez - vedor w dniu 2008-04-01 15:22:46
nie chce robic bajzlu na forum wiec odgrzewam tego posta i wrzucam tutaj plan ktory jest zrobiony na podst. splitu ktorego robilem wczesniej. serie sa tak dopasowane, ze np. w splicie robilem 7 to tu robie 6 itp. nie chcialem poprostu zeby nagle bylo ze robilem 8 serii a teraz 2 bede robil. proszę o krotka porade z tymi dwoma cwiczeniami [...]
[...] ma to do siebie ze jak niektorzy sa podatni jak ja chociazby to sporo nieprzyjemnych zeczy sie z czlowiekiem dzieje;dusznosci,uczucie glodu ale zarazem mdlosci,momentami za***isty nerw,byle drobiazgi draznia jak cholera,sam lece teraz na cyklu i bralem juz wczesniej wiec wiem co mowi,ma zalety ale tez sporo wad.pompa na silce niesamowita.pozdro
ale u mnie to raczej nie jest wyrostek bo boli juz koło tygodnia. Wczesniej też czasami coś lekko zakłuło(po jedzeniu zazwyczaj) i przestawało szybko. Ale teraz to boli nawet przy chodzeniu.
